Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3840g | 7610kcal | 101g | 29.6g | 745g | 257.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 160g | 34kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 960g | 259kcal | 12.5g | 46.1g | 1.9g | 16.3g | |
| Sinappi | 480g | 631kcal | 21g | 67.7g | 28.8g | 8.2g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 192g | 1574kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 25237kcal | 710g | 302.6g | 2296.2g | 564g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 12619kcal | 355g | 151.3g | 1148.1g | 282g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 6309kcal | 177.5g | 75.7g | 574.1g | 141g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu