Paleo keksit
Kaikki aineet sekaisin paitsi kaurahiutaleet.
Varovasti sekaisin ja keoiksi pellille.
Uunissa 190 c noin 20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Diligo
Varovasti sekaisin ja keoiksi pellille.
Uunissa 190 c noin 20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1825g | 2299kcal | 200.7g | 5.5g | 164.2g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2919g | 993kcal | 5.8g | 207.3g | 8.8g | 52.5g | |
| Scitec nutrition® - 100% whey protein professional (Scitec), annos 30g | 1277g | 4968kcal | 947.7g | 160.9g | 63.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.3g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 183g | 1077kcal | 62g | 13.9g | 83.9g | 10.9g | |
| Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 1277g | 4470kcal | 178.8g | 715.2g | 85.6g | 140.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 27639kcal | 2790.8g | 2211.2g | 812.8g | 407.8g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 13819kcal | 1395.4g | 1105.6g | 406.4g | 203.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 6910kcal | 697.7g | 552.8g | 203.2g | 102g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 18.6g | 14.8g | 5.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu