Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1797g | 1977kcal | 413.4g | 0g | 37.7g | 0g | |
| Voi | 252g | 1825kcal | 3g | 1g | 204.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 72g | 75kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 60g | 42kcal | 0.4g | 5.6g | 2.3g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 60g | 186kcal | 5.1g | 34.7g | 3g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 30g | 106kcal | 5.3g | 13.3g | 6.7g | 3.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2996g | 899kcal | 30g | 179.7g | 6g | 30g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 270g | 221kcal | 9.2g | 51.2g | 2.7g | 2.7g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1198g | 1917kcal | 32.4g | 32.4g | 179.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 15012kcal | 1029.4g | 762.4g | 888.6g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 7506kcal | 514.7g | 381.2g | 444.3g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3753kcal | 257.4g | 190.6g | 222.2g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu