Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5320g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 532g | 1862kcal | 63.8g | 372.4g | 12.2g | 31.9g | |
| Sokeri | 678g | 2753kcal | 0g | 677.6g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 958g | 372kcal | 4.2g | 65.1g | 4.8g | 24.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 9974kcal | 136g | 2230.2g | 34g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 4987kcal | 68g | 1115.1g | 17g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 2494kcal | 34g | 557.6g | 8.5g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu