Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1809g | 10386kcal | 361.7g | 340g | 838.3g | 63.3g | |
| Vesi | 1809g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 181g | 588kcal | 18.1g | 90.4g | 18.1g | 18.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 72g | 36kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 3617g | 870kcal | 65.5g | 79.6g | 10.9g | 83.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 23760kcal | 890.6g | 1020g | 1737.4g | 329.2g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 11880kcal | 445.3g | 510g | 868.7g | 164.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 5940kcal | 222.7g | 255g | 434.4g | 82.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu