Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1441g | 360kcal | 14.4g | 70.6g | 2.9g | 36g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2001g | 1432kcal | 36.4g | 288.8g | 4g | 21.4g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1001g | 1201kcal | 34g | 36g | 100.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1601g | 2722kcal | 304.2g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 11783kcal | 791.2g | 816.2g | 555.2g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 5892kcal | 395.6g | 408.1g | 277.6g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 2946kcal | 197.8g | 204.1g | 138.8g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu