Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 668kcal | 19.8g | 136.3g | 2.3g | 6.8g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 50g | 22kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1498g | 1764kcal | 75.2g | 299.2g | 23.2g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 749g | 882kcal | 37.6g | 149.6g | 11.6g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 375g | 441kcal | 18.8g | 74.8g | 5.8g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g |