Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 131g | 105kcal | 22.3g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.7g | 15kcal | 0.6g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 175g | 44kcal | 1.6g | 8.4g | 0.5g | 5.1g | |
| Vesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 327kcal | 49g | 20.6g | 5.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 163kcal | 24.5g | 10.3g | 2.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 82kcal | 12.3g | 5.2g | 1.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu