Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 438g | 298kcal | 7g | 65.3g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 131g | 131kcal | 22.3g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 175g | 105kcal | 1.8g | 7.9g | 7g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 1069kcal | 62.2g | 149g | 22.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 534kcal | 31.1g | 74.5g | 11.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 267kcal | 15.6g | 37.3g | 5.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu