Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 5g | 29kcal | 1.1g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 9g | 27kcal | 2.8g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 16g | 43kcal | 3.1g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 19g | 3.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 13g | 3.3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 3.1g | 8.4kcal | 0.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 301kcal | 19.6g | 4.2g | 23.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 151kcal | 9.8g | 2.1g | 11.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 75kcal | 4.9g | 1.1g | 5.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13.1g | 2.8g | 15.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu