Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 47g | 14kcal | 0.7g | 2.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 16g | 20kcal | 1.6g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 108kcal | 5.2g | 5.2g | 6.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 54kcal | 2.6g | 2.6g | 3.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 27kcal | 1.3g | 1.3g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.5g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu