Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 16g | 40kcal | 3g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 31g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 3.9g | 8.4kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 131kcal | 8.8g | 3.6g | 9.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 66kcal | 4.4g | 1.8g | 4.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 33kcal | 2.2g | 0.9g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.4g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu