Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		63g	38kcal	0.9g	8.1g	0.1g	0.6g
Voi		4.7g	34kcal	0.1g	0g	3.8g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		7.8g	4.9kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	153kcal	2.4g	17g	8.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	75g	76kcal	1.2g	8.5g	4.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	38g	38kcal	0.6g	4.3g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.3g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu