Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 13g | 43kcal | 1.8g | 7g | 0.8g | 1.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 22g | 73kcal | 2.6g | 14.4g | 0.5g | 1.8g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 7.8g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 378kcal | 11g | 47g | 16.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 189kcal | 5.5g | 23.5g | 8.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 95kcal | 2.8g | 11.8g | 4.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.3g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu