Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5.1g | 30kcal | 1.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 5.1g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 23g | 79kcal | 0.5g | 0.7g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 409kcal | 13.8g | 2.2g | 38.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 205kcal | 6.9g | 1.1g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 102kcal | 3.5g | 0.6g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 9.2g | 1.5g | 25.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu