Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 13g | 44kcal | 0.9g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 63g | 24kcal | 2.1g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 138kcal | 6g | 23.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 69kcal | 3g | 11.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 34kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 15.9g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu