Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 4.4g | 21kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.5g | 8.1kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 2.5g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 13g | 45kcal | 3.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 150g | 337kcal | 24.4g | 8g | 23.2g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 75g | 169kcal | 12.2g | 4g | 11.6g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 84kcal | 6.1g | 2g | 5.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.3g | 15.5g | 3.2g |