Lihamakaronimössö
Keitä, paista ja sekoita.
Mausta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Iines97
Mausta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 38g | 131kcal | 4.8g | 26.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 69kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 404kcal | 20.8g | 52.8g | 12g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 202kcal | 10.4g | 26.4g | 6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 101kcal | 5.2g | 13.2g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.9g | 35.2g | 8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu