Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		31g	113kcal	3.8g	23.4g	0.5g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		19g	30kcal	4.3g	0g	1.5g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		11g	30kcal	1.8g	0g	2.6g	0g
Purjosipuli		6.2g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		7.5g	25kcal	0.2g	0.2g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	398kcal	20.4g	47.4g	14.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	75g	199kcal	10.2g	23.7g	7.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	38g	100kcal	5.1g	11.9g	3.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	265kcal	13.6g	31.6g	9.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu