Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.3kcal	0.3g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		7.5g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.3g	8.3kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0.2g
Lindahls Turkisk Yoghurt		3.8g	4.5kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	150g	84kcal	1.8g	4.2g	6.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	75g	42kcal	0.9g	2.1g	3.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	38g	21kcal	0.5g	1.1g	1.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.2g	2.8g	4.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu