Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 7.5g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 5.2g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 38g | 60kcal | 1.8g | 6g | 3.4g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 30g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 164kcal | 5.2g | 18.4g | 7.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 82kcal | 2.6g | 9.2g | 3.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 1.3g | 4.6g | 1.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5.1g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu