Marja-kaurajäädyke

Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.

Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.

Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.

Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Tiina1230
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g7.5g9kcal0.5g1.2g0.2g5.2g
Vanilijakastike (Valio), annos 100g38g60kcal1.8g6g3.4g0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g30g13kcal0.3g2g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana150g164kcal5.2g18.4g7.6g12.6g
Valittu annoskoko75g82kcal2.6g9.2g3.8g6.3g
Annoskoko puolitettuna38g41kcal1.3g4.6g1.9g3.2g
Arvot/100g100g109kcal3.5g12.3g5.1g8.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=443564