Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 38g | 16kcal | 1.2g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Valkuainen (100g) | 13g | 5.3kcal | 1.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 19g | 8.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Hera80 maustamaton | 6.2g | 25kcal | 4.7g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 110kcal | 14.4g | 5.4g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 55kcal | 7.2g | 2.7g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 28kcal | 3.6g | 1.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 9.6g | 3.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu