Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 47g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 4.7g | 7.7kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 24g | 40kcal | 0.5g | 0.4g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 145kcal | 5.2g | 11.6g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 73kcal | 2.6g | 5.8g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 36kcal | 1.3g | 2.9g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.5g | 7.7g | 5.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu