Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 48g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 2.4g | 4.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 159kcal | 9.2g | 23.4g | 2.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 80kcal | 4.6g | 11.7g | 1.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 40kcal | 2.3g | 5.9g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.5g | 1.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu