Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 44g | 38kcal | 0.5g | 8.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 6.8g | 8.2kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0.2g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 7.9g | 43kcal | 1g | 2.4g | 3.1g | 2.3g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 6.6g | 22kcal | 1.6g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 6.6g | 57kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 356kcal | 9.2g | 27.4g | 23.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 178kcal | 4.6g | 13.7g | 11.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 89kcal | 2.3g | 6.9g | 5.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 6.1g | 18.2g | 15.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu