Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		10g	63kcal	0g	0g	7.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2.1g	14.2g	0.2g	0.7g
Sokeri		6.5g	26kcal	0g	6.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		8.1g	2.2kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		8.9g	48kcal	0.4g	4.6g	2.8g	0g
Mustikka metsä-		11g	4.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	150g	458kcal	8.2g	53.6g	22.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	75g	229kcal	4.1g	26.8g	11.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	38g	115kcal	2.1g	13.4g	5.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	305kcal	5.5g	35.6g	14.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu