Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 12g | 39kcal | 1.6g | 7.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 5.9g | 5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 31g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3.1g | 18kcal | 0.6g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 11g | 15kcal | 1.7g | 0.2g | 0.9g | 0.3g | |
| Alpro Soya cuisine light | 7.8g | 5.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 223kcal | 10g | 24.6g | 9.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 112kcal | 5g | 12.3g | 4.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 56kcal | 2.5g | 6.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.6g | 16.3g | 6.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu