PERSIKKAHERKKU
Ohje otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 21g | 33kcal | 1.5g | 3.3g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Dubbel Nougat (Marabou), annos 54g | 5.6g | 33kcal | 0.4g | 2.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 323kcal | 4.8g | 25.2g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 162kcal | 2.4g | 12.6g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 81kcal | 1.2g | 6.3g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 3.2g | 16.7g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu