Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 34g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 3.1g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 164kcal | 14.2g | 9.8g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 82kcal | 7.1g | 4.9g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 41kcal | 3.6g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.4g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu