Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7g	51kcal	0.1g	0g	5.7g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	47kcal	1.4g	9.6g	0.2g	0.5g
Kaurahiutale		2.8g	11kcal	0.4g	1.6g	0.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		40g	13kcal	0.3g	2.2g	0g	0.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		8g	32kcal	0g	8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	152g	321kcal	5g	44.2g	12.8g	2.8g
	Valittu annoskoko	76g	161kcal	2.5g	22.1g	6.4g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	38g	80kcal	1.3g	11.1g	3.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29.1g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu