Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 47g | 65kcal | 8.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 19g | 6.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 5.3g | 17kcal | 0.3g | 2.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 191kcal | 20.6g | 6.8g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 95kcal | 10.3g | 3.4g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 48kcal | 5.2g | 1.7g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu