Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 39g | 110kcal | 7.5g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 6g | 18kcal | 0.8g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 180g | 271kcal | 32.3g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 225g | 211kcal | 8.1g | 29.2g | 6.1g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1221kcal | 97.4g | 59.8g | 63.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 611kcal | 48.7g | 29.9g | 31.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 305kcal | 24.4g | 15g | 15.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu