Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 419g | 143kcal | 0.8g | 29.8g | 1.3g | 7.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.4g | 8.7kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 12g | 2.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 12g | 45kcal | 0.1g | 11g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 240g | 168kcal | 35.9g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 60g | 114kcal | 2.7g | 9.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 999kcal | 79.2g | 124g | 18.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 499kcal | 39.6g | 62g | 9.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 250kcal | 19.8g | 31g | 4.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu