Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 469g | 141kcal | 7g | 21.1g | 1.9g | 11.7g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 156g | 197kcal | 15.6g | 2.3g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1075kcal | 52g | 53.6g | 66.4g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 538kcal | 26g | 26.8g | 33.2g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 269kcal | 13g | 13.4g | 16.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu