Mustikkaproteiinijäätelö

1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.

mokkamestarit.

fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Faidra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito + calsium, Apro375g161kcal12.4g10.5g7.1g2.3g
Valkuainen (100g)125g53kcal12.3g1.9g0.1g0g
Mustikka metsä- 188g83kcal0.9g12g1.1g6.2g
Hera80 maustamaton63g254kcal47.5g3.1g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1500g1100kcal146.2g55g27.8g17g
Valittu annoskoko750g550kcal73.1g27.5g13.9g8.5g
Annoskoko puolitettuna375g275kcal36.6g13.8g7g4.3g
Arvot/100g100g73kcal9.7g3.7g1.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64825