Ananas smoothie
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2805g | 1571kcal | 252.5g | 140.3g | 5.6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3184g | 1910kcal | 12.7g | 477.6g | 3.2g | 44.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 112g | 449kcal | 0g | 111.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1403g | 374kcal | 46.3g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 8607kcal | 623g | 1545g | 17.6g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 4304kcal | 311.5g | 772.5g | 8.8g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 2152kcal | 155.8g | 386.3g | 4.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.2g | 10.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu