Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2330g | 1515kcal | 37.3g | 349.6g | 2.3g | 32.6g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1305g | 326kcal | 13.1g | 63.9g | 2.6g | 32.6g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1072g | 1394kcal | 128.6g | 53.6g | 75g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1165g | 699kcal | 11.7g | 52.4g | 46.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1165g | 1398kcal | 39.6g | 41.9g | 116.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 10664kcal | 460.6g | 1122.8g | 486g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 5332kcal | 230.3g | 561.4g | 243g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 2666kcal | 115.2g | 280.7g | 121.5g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu