Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4216g | 422kcal | 46.4g | 33.7g | 8.4g | 42.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 759g | 312kcal | 4.7g | 16.7g | 8.3g | 21.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 843g | 228kcal | 11g | 40.5g | 1.7g | 14.3g | |
| Tilli, tuore | 1686g | 505kcal | 62.2g | 15.2g | 13.5g | 35.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 2933kcal | 248.6g | 212.2g | 63.8g | 226.2g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 1466kcal | 124.3g | 106.1g | 31.9g | 113.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 733kcal | 62.2g | 53.1g | 16g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu