Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 56g | 407kcal | 0.7g | 0.2g | 45.6g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 82kcal | 0g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 168g | 590kcal | 5.9g | 136.4g | 1.7g | 5.1g | |
| Rahka Milbona | 140g | 95kcal | 17.1g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 291kcal | 0g | 71.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 101g | 39kcal | 0.4g | 6.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Mustikka metsä- | 101g | 45kcal | 0.5g | 6.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1503g | 3405kcal | 70.2g | 511.6g | 114.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 1702kcal | 35.1g | 255.8g | 57.4g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 851kcal | 17.6g | 127.9g | 28.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu