Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3606g | 3966kcal | 649g | 54.1g | 115.4g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2704g | 947kcal | 48.7g | 173.1g | 5.4g | 86.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1202g | 1803kcal | 19.2g | 42.1g | 180.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 13431kcal | 1433.8g | 538.6g | 602.2g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 6716kcal | 716.9g | 269.3g | 301.1g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 3358kcal | 358.5g | 134.7g | 150.6g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu