Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 120g | 560kcal | 41.4g | 28.2g | 28.2g | 14.3g | |
| Ruislese | 60g | 168kcal | 9g | 15.6g | 2.6g | 23.4g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1500g | 890kcal | 147.1g | 45g | 6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 630g | 899kcal | 78.7g | 1.9g | 64.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 600g | 176kcal | 5.6g | 27g | 2.4g | 11.4g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 1800g | 3870kcal | 324g | 36g | 288g | 3.6g | |
| Tomaattimurska | 1590g | 468kcal | 8.9g | 84.3g | 3.2g | 30.2g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 450g | 1395kcal | 108g | 3.6g | 103.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 750g | 1955kcal | 139.5g | 0g | 152.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 20800kcal | 1725.6g | 492.2g | 1301.6g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 10400kcal | 862.8g | 246.1g | 650.8g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 5200kcal | 431.4g | 123.1g | 325.4g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu