Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 400g | 268kcal | 6.4g | 59.9g | 0.4g | 5.6g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 160g | 272kcal | 12.8g | 13.6g | 17.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 32g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 160g | 192kcal | 4.6g | 7.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1504g | 1476kcal | 48g | 163.8g | 68.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 738kcal | 24g | 81.9g | 34.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 369kcal | 12g | 41g | 17.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu