KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 351g | 386kcal | 63.2g | 5.3g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 201g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 201g | 401kcal | 20.1g | 9.4g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1504g | 1815kcal | 170.2g | 50.2g | 98.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 907kcal | 85.1g | 25.1g | 49.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 454kcal | 42.6g | 12.6g | 24.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu