Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		254g	875kcal	19.8g	98.9g	42.9g	5.1g
Katkarapu		167g	114kcal	24.1g	0g	1.8g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		67g	253kcal	18.6g	0g	20g	0g
Kananmuna kuoreton		73g	105kcal	9.2g	0.2g	7.5g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		100g	278kcal	2g	3g	28g	0g
Tilli, tuore		5g	1.5kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		33g	31kcal	5.3g	0.8g	0.7g	0g
Purjosipuli		47g	11kcal	0.8g	1.1g	0.1g	1g
Rypsiöljy		4.5g	40kcal	0g	0g	4.5g	0g
Ruokasuola jodioitu		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1504g	3414kcal	160g	208g	211g	12.4g
	Valittu annoskoko	752g	1707kcal	80g	104g	105.5g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	376g	853kcal	40g	52g	52.8g	3.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu