Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 156g | 46kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 63g | 219kcal | 8g | 43.6g | 1.2g | 2g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 6.3g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 78g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 156g | 266kcal | 15.6g | 15.6g | 15.6g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 1198kcal | 52g | 160.8g | 36g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 599kcal | 26g | 80.4g | 18g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 300kcal | 13g | 40.2g | 9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu