Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 175g | 169kcal | 5.3g | 34.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 227g | 48kcal | 2.3g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 243g | 404kcal | 46.2g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Korppujauho | 7.5g | 28kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 17g | 37kcal | 2.2g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 1392kcal | 114.8g | 99.8g | 57.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 696kcal | 57.4g | 49.9g | 28.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 348kcal | 28.7g | 25g | 14.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu