Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 525g | 562kcal | 121.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 175g | 280kcal | 3.7g | 6.6g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 1713kcal | 251.4g | 18.2g | 68.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 857kcal | 125.7g | 9.1g | 34.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 428kcal | 62.9g | 4.6g | 17.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu