Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 292g | 70kcal | 3.5g | 9.9g | 0.6g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 58g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 53g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 216kcal | 11.4g | 31.8g | 2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 108kcal | 5.7g | 15.9g | 1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 54kcal | 2.9g | 8g | 0.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu