Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1871g | 5088kcal | 254.4g | 226.3g | 355.4g | 37.4g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 369g | 1328kcal | 31.3g | 250.8g | 25.8g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3207g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1603g | 529kcal | 52.9g | 78.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Sinappi | 160g | 211kcal | 7g | 22.6g | 9.6g | 2.7g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 43g | 385kcal | 0g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 15225kcal | 698.2g | 1182.2g | 868.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 7613kcal | 349.1g | 591.1g | 434.1g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 3806kcal | 174.6g | 295.6g | 217.1g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu