Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1718g6013kcal206.2g1219.9g36.1g51.5g
Sokeri 1520g6169kcal0g1518.3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 119g440kcal22g13.1g25.8g36.2g
Vanilliinisokeri, teelusikka33g132kcal0g32.7g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g99g20kcal0g6.4g0g0g
Rypsiöljy 357g3156kcal0g0g356.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 1784g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g1190g4758kcal0g1189.5g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml264g1903kcal0g0g211.5g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g297g3.9kcal0.9g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 40g147kcal7.3g4.4g8.6g12.1g
Kookoshiutale 99g655kcal8.1g6.3g64g16.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15040g46793kcal489g7981.2g1405.6g232g
Valittu annoskoko7520g23396kcal244.5g3990.6g702.8g116g
Annoskoko puolitettuna3760g11698kcal122.3g1995.3g351.4g58g
Arvot/100g100g311kcal3.3g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123439